L’art thérapie pour aider les seniors à garder un lien social

L’art thérapie pour aider les seniors à garder un lien social

Les résidents des établissements de soins de longue durée souffrent souvent d’isolement, de dépression et d’un sentiment général d’ennui. Ces sentiments peuvent être particulièrement préoccupants pour les personnes âgées, qui sont plus enclines à l’isolement social. Il a été démontré que l’art-thérapie est une activité qui aide les personnes âgées à rester socialement connectées et à améliorer leur bien-être mental et physique. Les programmes d’art-thérapie dans les établissements de soins de longue durée, tels que les EHPAD, peuvent donner aux personnes âgées l’occasion de s’exprimer de manière créative. Ce type de thérapie présente de nombreux avantages pour les personnes à tous les stades de la vie, y compris les personnes âgées. Voici comment l’art-thérapie contribue à maintenir le lien social de la population âgée…

Qu’est-ce que l’art-thérapie ?

L’art-thérapie est l’utilisation de processus créatifs (tels que la peinture, le dessin, l’écriture ou la sculpture) comme moyen d’explorer et d’exprimer des émotions, d’accroître la conscience de soi et de promouvoir la santé et le bien-être holistiques. Le processus créatif peut aider les gens à découvrir des pensées et des sentiments auxquels ils n’ont peut-être pas accès par d’autres moyens. Il peut contribuer à améliorer la santé mentale globale, à réduire le stress, la dépression et l’anxiété et à encourager l’expression de soi, en particulier pour les personnes qui ne se sentent pas toujours capables de communiquer leurs pensées et leurs sentiments à l’oral. L’art-thérapie n’est pas une forme de traitement pour une maladie ou un diagnostic. Il s’agit plutôt d’un moyen d’explorer les émotions et de créer de nouveaux liens. L’art-thérapie peut être utilisée pour aider les gens à faire face à une variété de problèmes, notamment l’anxiété, le stress, les traumatismes, le deuil et les problèmes relationnels. Il permet une certaine forme de lâcher-prise et de ‘don de soi’ qui permet le temps de la séance de se sentir ailleurs, de produire quelque chose et de se livrer autrement. A l’EHPAD de l’Oasis de Bois Jolan, à Saint Anne en Guadeloupe, le pôle santé de la holding GJG s’efforce d’offrir à ses résidents cette liberté d’expression que propose les séances d’art thérapie.

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Aider à combattre la dépression chez les personnes âgées

Les personnes âgées ont un risque plus élevé de souffrir de dépression que tout autre groupe d’âge. Les raisons sont multiples, maladie, deuils, perte du concubin, perte d’autonomie…, L’art-thérapie peut aider à combattre les sentiments de solitude et de dépression que connaissent couramment les personnes âgées vivant dans des établissements de soins de longue durée. La dépression est l’un des problèmes les plus répandus et les plus difficiles à résoudre pour les personnes âgées aujourd’hui. En fait, plus de 80 % des personnes âgées en souffrent ou ont des passages dépressifs où ils ont besoin d’être aidé. Les symptômes de la dépression chez les personnes âgées peuvent être les suivants Des changements dans les habitudes alimentaires ou de sommeil Des changements d’humeur tels que la tristesse et le désespoir. L’art-thérapie peut contribuer à réduire le sentiment de solitude, à améliorer l’estime de soi et à combattre les sentiments de dépression. Avec l’aide d’un art-thérapeute qualifié, les aînés des établissements spécialisés peuvent exprimer leurs émotions et leurs sentiments par l’art. Cela peut être un moyen efficace pour les aider à s’ouvrir à leur bien-être mental et à réduire les risques de dépression.

Contribuer au bien-être physique des personnes âgées

L’art-thérapie peut également contribuer à améliorer le bien-être physique des personnes âgées. Il a été démontré que ce type de thérapie améliore l’équilibre, la force musculaire et la capacité à accomplir les tâches de la vie quotidienne. L’art thérapie peut aider les personnes âgées à conserver leur indépendance et à rester actives dans la vie quotidienne. Par exemple, une étude a montré qu’un programme d’art-thérapie de 12 semaines améliorait la capacité à accomplir les tâches quotidiennes et augmentait la force des extrémités supérieures chez les personnes âgées atteintes de la maladie de Parkinson. L’art-thérapie peut également être utilisée pour aider les personnes âgées souffrant de problèmes de santé physique, comme la douleur chronique.

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Avantages pour les personnes âgées de rester en contact avec la société.

Lorsque les personnes âgées sont connectées aux autres et au monde en général, elles sont moins susceptibles de souffrir de dépression. L’art-thérapie peut aider les personnes âgées à rester en contact avec la société en leur offrant un forum pour s’exprimer et entrer en contact avec les autres. Ce type de thérapie est souvent proposé en groupe pour faciliter la socialisation entre les participants. L’art-thérapie permet également aux personnes âgées d’explorer des sujets et des thèmes qui ont une importance particulière pour elles. Par exemple, l’art-thérapie peut être utilisée pour explorer les thèmes du vieillissement et de la mortalité, qui peuvent être particulièrement pertinents pour les aînés.

Comment pouvez-vous aider votre proche à participer à l’art-thérapie ?

Tout d’abord, vous pouvez encourager votre proche à participer à l’art-thérapie. Bien que certaines personnes âgées puissent hésiter à essayer ce type de thérapie, l’expérience peut être très enrichissante. Les art-thérapeutes aideront votre proche à s’orienter dans le processus créatif en lui fournissant des conseils, des encouragements positifs et des commentaires constructifs. Vous pouvez également aider votre proche à rester en contact avec la société en l’encourageant à participer à des activités de groupe, à faire du bénévolat dans des endroits qui l’intéressent et à discuter avec d’autres résidents. Vous pouvez également l’aider en facilitant la communication avec sa famille et ses amis. Cela peut aider votre proche à rester socialement connecté et à réduire son sentiment de solitude.

Recommandations pour l’art-thérapie dans les établissements de soins de longue durée

L’art-thérapie peut être une activité bénéfique pour les personnes âgées dans les établissements de soins de longue durée. Le processus de création permet l’éveil et développe la créativité. Voici quelques façons d’intégrer l’art-thérapie dans un établissement de soins de longue durée :

  • Apporter du matériel d’art et encourager les résidents à participer,
  • Créer des programmes d’art-thérapie basés sur les intérêts des résidents
  • Faire appel à un art-thérapeute professionnel pour diriger les activités de groupe
  • Créer des événements sociaux et des sorties qui intègrent l’art-thérapie.

Vous pouvez également plaider en faveur d’un renforcement de l’art-thérapie dans l’établissement actuel de votre proche. Vous pouvez le faire en discutant avec le personnel et en expliquant pourquoi l’art-thérapie est importante et comment cela peut bénéficier aux résidents. Vous pouvez également discuter avec l’administration de l’établissement pour voir s’il est possible d’intégrer davantage d’art-thérapie dans la vie quotidienne de l’établissement. Enfin, vous pouvez plaider pour que votre proche bénéficie d’une thérapie par l’art dans le cadre de son traitement.

En résumé, L’art-thérapie peut être un excellent moyen pour les personnes âgées de s’exprimer de manière créative. Elle peut être particulièrement utile aux personnes âgées qui se sentent isolées ou déprimées. L’art-thérapie peut contribuer à améliorer la santé mentale et le bien-être physique, et elle peut aider les personnes âgées à rester socialement connectées. Les art-thérapeutes peuvent aider les personnes âgées à surmonter les sentiments de dépression et à améliorer leur capacité à accomplir les tâches quotidiennes. L’art-thérapie peut également aider les personnes âgées à rester socialement connectées. Vous pouvez aider votre proche à bénéficier de l’art-thérapie en l’encourageant à participer à des activités de groupe, en lui donnant l’occasion de communiquer avec d’autres personnes et en facilitant l’art-thérapie dans son environnement actuel.

Les différentes formes d’art-thérapie adaptées aux seniors

Il existe plusieurs formules d’art-thérapie que les seniors peuvent utiliser pour améliorer leur bien-être physique et mental. Voici quelques exemples de thérapies par l’art qui sont adaptées aux besoins des personnes âgées :

• La musique-thérapie : la musique peut aider à réduire le stress, la douleur et l’anxiété chez les personnes âgées. Les séances de musique-thérapie peuvent être axées sur l’apprentissage d’un nouvel instrument, la pratique du chant ou simplement écouter de la musique relaxante.

• L’art plastique : cette forme d’art-thérapie implique souvent la peinture, le dessin ou encore le collage. Elle peut aider les seniors à s’exprimer visuellement et à développer leur créativité tout en stimulant leurs fonctions cognitives.

• La danse-thérapie : appropriée pour tous ceux qui veulent rester en mouvement malgré un corps vieillissant. Cette forme d’activité physique est idéale pour renforcer son équilibre, sa coordination et sa souplesse tout en favorisant une connexion émotionnelle avec soi-même.

• Le théâtre-thérapeutique : il consiste en une série d’exercices basés sur des jeux dramatiques afin de faciliter l’émergence des sentiments refoulés chez les participants, tels que la confiance en soi, la connaissance personnelle ainsi qu’une meilleure flexibilité mentale.

Ces différentes formules permettent aussi aux seniors de garder un lien social avec autrui, ce qui contribue grandement au sentiment général de bien-être psychologique.

Il est primordial de choisir la formule qui convient le mieux à chaque senior, en fonction de ses centres d’intérêts, de ses préférences artistiques et de son état de santé général. Les séances individuelles ou les thérapies en groupe sont souvent proposées dans les établissements spécialisés.

En somme, l’art-thérapie est un moyen efficace pour aider les seniors à maintenir leur santé mentale et physique. Il existe différentes formules qui s’adaptent aux besoins des personnes âgées comme la danse-thérapie, la musique-thérapie, l’art-plastique ainsi que le théâtre-thérapeutique. Ces sessions peuvent être organisées sous forme collective ou individuelle selon les intérêts particuliers du patient. Ces pratiques permettent aussi aux seniors d’échanger avec autrui et donc contribuent au sentiment général de bien-être psychologique.

Les résultats positifs de l’art-thérapie sur la mémoire et la cognition des personnes âgées

En plus de contribuer au bien-être psychologique des personnes âgées, l’art-thérapie a aussi montré des résultats positifs sur la mémoire et la cognition. Des études ont effectivement démontré que les séances régulières d’art-thérapie peuvent stimuler le cerveau et améliorer ses fonctions cognitives.

L’une des principales causes de diminution de la mémoire chez les seniors est liée à une perte progressive des connexions neuronales dans le cerveau. Les activités artistiques proposées par l’art-thérapie peuvent aider à contrecarrer ce phénomène en renforçant les réseaux neuronaux du cerveau.

Le dessin, par exemple, peut aider à stimuler plusieurs parties du cerveau impliquées dans le traitement visuel et spatial. La pratique régulière du dessin pourrait ainsi améliorer la capacité de reconnaissance des formes géométriques complexes et favoriser ainsi leur mémorisation.

De même, certaines formes d’art-plastique, comme le modelage ou encore l’utilisation de matériaux variés permettent aux seniors de travailler leur coordination fine tout en sollicitant leurs sens grâce aux différentes textures utilisées lors des séances. Ces pratiques pourraient donc avoir un impact bénéfique sur la motricité fine mais aussi aider à maintenir une meilleure concentration mentale qui se manifeste positivement sur toutes les autres tâches quotidiennes.

Des études montrent aussi que certains exercices basés sur la musicothérapie peuvent être particulièrement bénéfiques pour la mémoire des seniors. Un groupe de recherche mené par le professeur et musicothérapeute Éric Leguet démontre que l’utilisation de chansons associées à certains événements marquants ou souvenirs personnels peut aider les personnes âgées atteintes d’une maladie neurodégénérative telle qu’Alzheimer à se souvenir plus facilement de ces événements.

Il est aussi prouvé que les séances collectives ont des effets positifs sur la mémoire et la cognition globale chez les seniors. Les échanges interpersonnels induits lors de ces séances permettent effectivement une stimulation cognitive supplémentaire qui s’avère très profitable pour maintenir voire améliorer les fonctions cognitives.

L’art-thérapie offre une solution non-médicamenteuse efficace pour prévenir ou limiter la perte de mémoire ainsi que le déclin cognitif chez les personnes âgées. Les activités artistiques proposées aident à renforcer certaines parties du cerveau tout en stimulant leur créativité et leur sensibilité aux différentes textures. Ces pratiques peuvent être utilisées conjointement avec d’autres thérapies afin d’amplifier leurs effets.